プロのサイクリストは、贅肉のない引き締まった体に強靭な筋肉を宿しています。それは、サイクリングの「ある特性」が脂肪の減少と大きく関係しているから。しかしも、プロのように毎日乗らなくても、週末に走るだけで十分に効果を得ることができます。無理せず、効率的に「スリムで強靭な体」を手に入れる方法を紹介します。
Source: ダイアモンドIT
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自転車でやせる人とやせない人の「乗り方の違い」とは？スリムで強靭な体を手に入れる方法 – Lifestyle Analysis
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