「運動習慣のない人」が在宅ワークを続けると危険…「静的ストレッチ」より「血流を上げるストレッチ」を勧める理由

リモートワークの定着とともに心身に不調を抱える人が急増しました。そういった人の体に短時間で高い効果をもたらす、いわば「メディカル・エクササイズ」とでも呼ぶべき『血管を強くする　循環系ストレッチ』を、専門医による監修のもと開発した米国スポーツ医学会認定運動生理士・中野ジェームズ修一氏が開発した背景を、ご紹介いたします。
Source: 現代ビジネス

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