人は自身のストレスに気づきにくく、そのため「上手に休めない」ということを前編記事ではお伝えした。そして人がストレスを感じるのは、ネガティブなできごとだけではない。結婚、妊娠、昇進、引っ越し……など、一般的に「ポジティブ」と思われているできごとにも、人はストレスを感じるという。新刊『心療内科医が教える本当の休み方』を発表した医師の鈴木裕介氏が、あまり知られていない「心理的ストレッサー」と、その対策法について語る。
Source: 現代ビジネス
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結婚、昇進、引っ越し…たとえ「ポジティブな変化」でも心身にとってはストレスだった！
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