いきなり「食事制限」「筋トレ」してない？ダイエットやボディメイクを成功させる“適切な順番”があるらしい

SNSなどを通じて誰でも自分のことを発信できる時代。SNSを通じてファンをつくり、さらにオンラインサロンやECショップの開設など、自分の好きなことや得意なことをお金に変えるハードルが下がりつつあります。そんな個人の“マネタイズ”や“ファンづくり”をサポートする「MOSH」と新R25のコラボでお届けしている「The Next Creators」。ビジネスパーソンにおすすめしたいMOSHを活用している次の時代を創る注目クリエイターたちを紹介していく本連載。今回は、ヨガ・ボディメイク・栄養学の知識などで、女性の体や心の健康をサポートする講師5名をご紹介。正しい食事や運動などで体を整えると、心まで元気になれるというのは何となくわかりつつ…日々忙しいなかで、一体何から手をつけたら理想の心と体に近づけるのでしょうか？【三品茜】「意図的にマインドをゼロにすることが大事」宮城県仙台市生まれ。15歳でローザンヌ国際バレエコンクール出場。オランダのCodarts Rotterdamに入学。現在は、都内で対面のヨガクラス、オンラインでのクラス、都内・地方問わず依頼や自主開催によるイベントやワークショップをおこなう。美しい姿勢とナチュラルな立ち振る舞い、ヘルシーな思考や生活が人気。さまざまな手段と選択で本来の自分を取り戻し、自分らしく健やかに過ごすことを大切にしている。Q1.現在の活動内容とはじめたきっか

リンク元