じつは「血管を強くする」ことが大切…運動習慣がない人ほど「循環系ストレッチ」をするべき3つの理由

「血圧・血糖値・血管年齢・体脂肪率が、どれも気にならない」という人は歳を重ねるごとに減ってくるもの。しかし、こうした数値に問題があっても、そのコントロールに有効とされる運動習慣を身につけるどころか、運動をすることすら億劫な人は大勢います。
Source: 現代ビジネス

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