「寝つきが悪い」「何度も夜中に目が覚める」…不眠のパターンを徹底解明！

睡眠に関するさまざまな悩みや疑問にお答えしながら、睡眠の重要性と、眠りの質・量を改善する方法を解説した『名医が答える!　不眠　睡眠障害　治療大全』。睡眠のメカニズムをはじめ、不眠症を含む睡眠障害とはいったいどういう病気なのか、Q＆A方式でご紹介します。
Source: 現代ビジネス

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