休憩の取り方で、生産性とウェルビーイングは劇的に向上する – オンライン

休憩を適切に取ることで、ウェルビーイングとパフォーマンスは向上する。本稿は、燃え尽き症候群（バーンアウト）やエンゲージメントの低さという問題を解決するために、仕事を中断して定期的に休憩することがなぜ重要か、そしてどのような休憩が効果的かを解説する。
Source: ハーバード

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