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集中力もやる気もないのは「食べすぎ」が原因だった…?医者が教える「16時間断食」のすごい効果

「頭がボーっとしていて集中できない」「やる気が起きない」と感じることはないだろうか。実は、その原因は食事にあるかもしれない。そう指摘する、糖尿病専門医の青木厚氏に、その理由と対処法を紹介していただいた。
Source: 現代ビジネス

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