「寝れば治る」は本当だった…！あなたの免疫力を上げる「よい睡眠」の特徴

さまざまな病気・不調から身を守ってくれる「免疫力」。免疫力を高めて、「最高の体調」を手に入れるには、どんなことに注意すればよいのか？　医師の小林弘幸氏に、「質のよい睡眠」で免疫力を上げるコツを教えてもらった。
Source: 現代ビジネス

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