40代、60代、80代…ずっと健康的に過ごすために知りたい年代別「食べ方」の正解

歳を重ね、体が変化するのに合わせて「食べ方」も変える必要がある。では、具体的にはどうアップデートしていけばいいのか？　100冊の健康書のなかから、疲労回復、疲れにくい体づくりにつながるメソッドを厳選した『疲労回復の専門医が選ぶ健康本ベストセラー100冊「すごい回復」を1冊にまとめた本』を出版したばかりの東京疲労・睡眠クリニック院長・梶本修身先生が解説する。
Source: 現代ビジネス

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