現代日本人は老いも若きもタンパク質不足！朝食に「ちょい足し」すべきメニューは？ – from AERAdot.

現代日本人は「たんぱく質不足」。筋肉を維持するだけではなく、将来のサルコペニアやフレイルを防ぐために、たんぱく質の摂取量を増やす方法を紹介したい。
Source: ダイアモンドIT

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