快適な睡眠は「ふくらはぎ」が決める…！「夜のトイレ」と「こむらがえり」はこう防ぐ

容赦ない時代の荒波に、一人の力だけで抗うことは難しい。だがそんなときでも、自分と家族の健康を守り、前を向いて生きていくことはできる。今こそ「体が資本」という人生の基本に立ち返ろう。
Source: 現代ビジネス

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