腰の痛みがいきなり消える「神ストレッチ」【書籍オンライン編集部セレクション】 – 座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ

座り仕事をしている人の多くは、股関節の可動域が狭くなり、これが腰痛の原因になっています。腰痛改善のポイントは、「お尻の筋肉をしっかり伸ばす」です。
Source: ダイアモンドIT

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