【精神科医が教える】 無理して楽しいことをしようとすると 逆に孤独になりかねない… 本当に人生を謳歌している人の共通点 – 精神科医Tomyが教える　１秒で不安が吹き飛ぶ言葉

感動小説『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』（ダイヤモンド社）の出発点となった「1秒シリーズ」の第1弾『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）から、きょうのひと言！
なにかとアクティブな人っていますよね。釣りにキャンプ、バーベキューに飲み会、旅行に買い物…仕事や投資をしてお金を稼ぐことも大切ですが、限りある人生ですから、できるだけ好きなこと、楽しいことに時間を使いたいものです。
そこで、よくあるのが、形から入ってしまうこと。子どもが大きくなり、親より友達と遊んだほうが楽しい年頃だし、奥さんもダンナとよりお友達と一緒にお茶したり食事したほうが楽しいのに、「久しぶりに家族旅行をしようか！」とか夫が言い出して、家族から「えぇ～、いいよ。別に行きたくない」とか拒否されたり…。ちょっと悲しくなりますが、政府の観光促進策「全国旅行支援」が始まって、実際にそうしたことがあったかもしれませんね。
そんな事態に直面する前に、精神科医Tomy先生のアドバイスを心にしまっておきましょう。仲良し家族とは、無理して特別なことをしなくてもいいことがわかります（笑）。
Source: ダイアモンドIT

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