本書「感情的にならない気持ちの整理術」は2017年の初版から好評を博し、20万部を売り上げた「感情コントロール術」の決定版である。「周りの人に振り回されてしまう」「気持ちの切り替えがうまくいかない」「活躍している人に嫉妬してしまう」など、荒ぶりそうな感情に手を焼いている人は、すぐにでもページを開いてほしい。本書のどこかに、心をすっと落ち着かせるヒントが載っているはずだ。
Source: Cnet
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［ブックレビュー］毎日をご機嫌で過ごす–「医者が教える 感情的にならない気持ちの整理術」
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