毎日、機嫌よく生きられるようになる「感情コンディション」の整え方

精神科医の和田秀樹氏は、毎日を明るく、ポジティブに過ごすには「感情コンディション」を整えて、良好な状態に保っておくことが大切だと語る。そもそも、なぜ「感情コンディション」は乱れるのか？　どうすれば整えることができるのか？
Source: 現代ビジネス

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