産業医が教える、「燃え尽き症候群」を未然に防ぐ「ストレスマネジメント」法

何をしても楽しくない、疲れがとれない、会社に行きたくない、イライラが募る……。近年、急増しているという「燃え尽き症候群（バーンアウト）」。産業医で、著書『「燃え尽きさん」の本』がある池井佑丞氏によれば、心身のストレスの原因になる「5つの“不”」を、できるだけ少なくすることが重要だという。その具体的方法を、池井氏に教えてもらった。
Source: 現代ビジネス

リンク元