毎年新しいダイエット法がブームになっては、成功に喜ぶダイエッターと失敗に泣くダイエッターの格差が生まれてしまう。課題解決には「シングルループ」と「ダブルループ」の思考法があるが、肥満解消やスタイル維持という課題に対して、どちらの手法を取るのが効果的なのか。これ以上ダイエットに失敗しないために、ブームに惑わされないマインドセットを心がけよう。
Source: ダイアモンドIT
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なぜあなたのダイエットは失敗するのか？ブームに惑わされないマインドセット – 「脳活」に役立つ生活・健康習慣の知恵
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