頭がよくなる、仕事がうまくいく…「筋トレ」で人生が変わる「科学的な理由」

筋トレが変えるのは外見だけ…と思っている人はもったいない。カラダだけでなくマインドも変わり、集中力までアップする。アスリートや芸能人、多くのトレーニーに絶大な人気を誇る「筋肉食堂」のマネージャーで『食べる筋トレ。』の著書もある谷川俊平氏が、筋トレの科学的効能を語る。
Source: 現代ビジネス

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