目標が高いほど奮起する人もいるが、反対に尻込みしてしまう人もいる。あなたが後者であれば、セルフコンパッションの実践が目標達成の助けになる。完璧主義に陥ると、たった一度の失敗を忘れられず、そこから立ち直ることは難しい。しかし、自分の欠点や弱さを認めて、目標に向かう途中で失敗するのは当然だと自分自身を思いやることができれば、再び前進しようというモチベーションが湧きやすい。本稿では、完璧主義を手放すための4つの戦略を紹介する。
Source: ハーバード
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セルフコンパッションの実践が目標達成の近道となる – HBR.org翻訳リーダーシップ記事
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