長引くコロナ禍で生活のリズムや環境が変わり、ストレスを溜める人も増えているのではないでしょうか？ 実際、カウンセリングやコンサルティングを通じて、多くの方の相談に乗っている濱田恭子さんのもとにも、そんな方が多く来ているのだとか。『キマジメさんの「いっぱいいっぱい」でしんどい！がラクになるセルフ・マインド・マネジメント』の著書もある濱田さんに、ストレスを溜めない生活のヒントを聞きました。
Source: 現代ビジネス
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「家族のストレス」で心が“いっぱいいっぱい”になったら試したい「感情の整理法」
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