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1日の“すきま時間”で「腰痛」「肩こり」が劇的に和らぐ、驚きの「筋肉ほぐし体操」

容赦ない時代の荒波に、一人の力だけで抗うことは難しい。だがそんなときでも、自分と家族の健康を守り、前を向いて生きていくことはできる。今こそ「体が資本」という人生の基本に立ち返ろう。
Source: 現代ビジネス

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