コロナ禍で衰えたやる気を取り戻せ！運動で増える「健康物質」とは – 検証！フィットネスの「驚くべき底力」

「運動は健康によい」というのは誰もが知っていることだが、具体的にはどんな運動が、どのようによいのだろう? はじめに考えたいのが、運動によって心を健康に保つ方法だ。ここで重要なキーワードとなるのは、「テストステロン」という物質である。
Source: ダイアモンドIT

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