メンタルヘルスの問題を上司にどう打ち明けるか – HBR.org翻訳リーダーシップ記事

ストレスやバーンアウトといったメンタルヘルスの問題は、誰にでも起こりうる。だが、実際に鬱や不安障害を抱えた時、上司にどう伝えるべきかわからずに、状況を悪化させてしまうことが少なくない。しかし、身体の健康と同様、私たちの心理状態は人生の出来事によって浮き沈みを経験しているため、誰もが一定レベルで理解を示してくれるはずだと筆者は指摘する。本稿では、実際に全般性不安障害（GAD）であることを職場に打ち明けた経験を踏まえて、職場でメンタルヘルスの問題を打ち明けるための4つのステップを紹介する。
Source: ハーバード

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