座る時間が長いと”がん”のリスクが増加!? 「運動」は無料で最高の良薬【医師が解説】

寿命をまっとうするまで支援や介護を受けず、健康に生きるために何ができるのか。考えなければならない「5つのM」と呼ばれる指標について、以前ご紹介しました。今回は、一つ目の「M」である「Mobility（可動性、移動性）」について詳しく説明します。
Source: 現代ビジネス

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