精神にも「体調」っていうのがあるのよ – 精神科医Tomyが教える　１秒で不安が吹き飛ぶ言葉

人気シリーズ16万部突破！『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』から、きょうのひと言！
ふとネガティブなことが頭に浮かぶことってありますよね？
恋人や家族との不仲、いま手掛けている仕事のトラブル、やっかいな同僚のことなど、考えないようにしようと思っても、どうしても頭から離れず、ブルーな気持ちになってしまう……。
そういうときのシンプルな解決法を精神科医Tomy先生が教えてくれます！
Source: ダイアモンドIT

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