マイクロストレスで知らぬ間に燃え尽きることを回避する – HBR.org翻訳リーダーシップ記事

あなたは慢性的なストレスの要因を特定できているだろうか。困難なプロジェクトや面倒な上司はその理由になりうるが、それだけではない。自分自身でも気づいていない、日常的で些細な出来事が心身の疲労につながっている。筆者らはそれを「マイクロストレス」と呼ぶ。マイクロストレスを放置していると、最終的に燃え尽き症候群に陥りかねない。本稿では、この問題に対処するための3つのアプローチを紹介する。
Source: ハーバード

リンク元