自分の「スイッチ」のオン／オフを上手に切り替える方法 – HBR.org翻訳リーダーシップ記事

ＰＣやスマートフォン、さまざまなデジタルサービスの普及により、ますます生活の利便性が高まっている。ただし、これは好ましいことばかりではない。業務時間という概念が希薄化し、仕事と私生活の境界があいまいになったことで、あなたのスイッチは常にオンの状態になっていないだろうか。これはストレスの大きな要因となり、燃え尽きにつながりかねない。本稿では、「常時オン」の弊害を最小限にとどめるために、性格タイプに応じて有効な戦略を示す。
Source: ハーバード

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