外食ばかりでも「いい体」はつくれる！お店とメニュー選びのコツ

忙しい毎日の中で、どうすれば脂肪を減らし、筋肉をつけることができるのか。『ビジネスパーソンのための筋肉革命』を出版した岡田隆氏は、外食ばかりでも「いい体」はつくれると断言する。メニュー選び、お店選びのコツを教えてもらった。
Source: 現代ビジネス

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