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初心者～上級者まで対応！自宅で筋トレ用の” 省スペース”エクササイズマシン6選
起業ニュース総合新型コロナウイルスの影響で、普段行っていたジムも休会したり、解約したりする方も多いことでしょう。また在宅ワークがメインとなり自宅にいる時間が長くなった分、コロナ前と比較して更に運動不足が気になっている人も増えているのではないでしょうか。
できることなら自宅で体を動かしたい。そんな人におすすめなのが、場所のとらないマシンでの筋トレです。筋トレで大切なものの一つが”正しいフォーム”。マシン正しいフォームで筋トレを行うことができるので、簡単にできるだけではなく、より高い効果が期待できます。
今回は、運動不足を解消したい初心者から、追い込みたい上級者までにおすすめしたい、お家でできる人気の筋トレグッズ6選を紹介します。（文：MAMI）
お腹のたるみに！「ワンダーコア」
食べることが楽しみになり、お腹周りのたるみが気になっている方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめなのが「ワンダーコア」です。その理由は、1セット30秒の筋トレで効果が期待できるから！
方法は、マシンに体を乗せて倒すだけ。カラダを倒すときも起こすときも腹筋を鍛えられます。背もたれの反発力を高める機能と、180度以上体を反らせる機能が搭載されているので、腹筋だけではなく、背筋も鍛えることができます。
短時間の筋トレで効率よく腹筋や背筋が鍛えられるので、「忙しくてなかなか続けられない」という方
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