「夏までに“いい体”にしたい！」どこから鍛えればいいのか？

忙しい毎日の中で、どうすれば脂肪を減らし、筋肉をつけることができるのか。中でも多くの人が抱くのが、「どこを鍛えればよいのか？」という疑問だ。『ビジネスパーソンのための筋肉革命』を出版した岡田隆氏に、答えを教えてもらった。
Source: 現代ビジネス

リンク元