子どもが生まれると生活は一変する。新しい小さな命が現れたことを喜ばしく思うと同時に、重大な責任を背負うことになる。子どものニーズを満たそうとするのは自然な行動だが、それと引き換えに自分自身の幸せや健康を後回しにしてしまうと、攻撃的になったり、育児放棄したりする状況を招きかねない。本稿では、子どもを健全に愛するためにセルフケアを実践する、5つのステップを紹介する。
Source: ハーバード
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働く親たちへ、自分のために充電する時間を確保しよう – HBR.org翻訳リーダーシップ記事
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