ダイエットといえば糖質制限や低脂肪食、高タンパク質食など「何をどのくらい食べるか」ということに主眼が置かれ、その効果についての論争が続いています。しかし本当に重要なのは、ズバリ「どのように食べるか」にあるという。箸とスプーン、お皿やコップの大小などの比較から、ダイエットに最適な食事法を最新研究をもとに紹介しよう。
Source: 現代ビジネス
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スプーンは太る？日本の箸は「ダイエット最強」の武器だった
経済ニュース
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