｢太らない体｣をつくる食事の取り方超基本 抑えるべきは摂取エネルギー量と血糖値変動 | 健康 | 東洋経済オンライン

脂肪細胞は、つねに余剰エネルギーを欲し「いつでも蓄えますよ!」と待ち構えている。消費する以上にエネ…
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