［ブックレビュー］ためになる習慣を身につける–「やめられなくなる、小さな習慣」

毎朝のコーヒー、仕事の合間のチョコレート、寝る前のスマホゲーム。やめるとかやめないとかを考えたこともない習慣は、誰にでもあるだろう。一方で、英語の勉強を毎日30分やる、本を毎週3冊読むなどの、明らかに自分にとってためになりそうな習慣は、なかなか定着しない。
Source: Cnet

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