「続けるコツ」は「気にせず再開する」こと！

「やる気を出して始めたけど、続かなかった」
という悩みをよく耳にする。
日記、ラジオ英会話、ウォーキング、ダイエット等々、1月や4月になると、やる気満々で開始したものの、1ヶ月も経たずに止めてしまう（つまり「続かない」）という悩みだ。そういう人が多いせいか、「続ける」ためのノウハウ本が何冊も出ている。
続けられない人の最大の過ちは、たくさんのことをやろうとしてしまうことだ。
「スケジューリングの誤謬」では、将来の時間を倍近く甘めに見積もる傾向が人間にはあるそうだ。
私の勉強の方法論の一つは、「将来の可処分時間」を計算することに重点を置いている。このように、継続したいのであれば、日々の負荷を減らすのは大原則だ。
また、「続かなかった」と嘆く人に「また始めればいいじゃないか」と言うと、少し驚いた後、「そうだよな～」という反応が返ってくることが多い。
目的は、毎日続けることじゃない。決めた課題を消化していくことだ。
私自身、法律知識の劣化を防ぐため、憲法、民法、刑法、商法、民訴、刑訴、行政法の択一問題を（解説を合わせて）毎日2ページ読むことにしている。
1科目につきせいぜい5分なので、合計すれば35分。しかし、毎日35分を割くのは案外難しい。
自分や家族の体調の関係や、友人、知人らとの関係などで、しばらく遠ざかってしまうこともままある。
しかし、そこで止めないのがコツだ。
気にすること

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