秋の夜に“美味しくやせる”スープライフのご提案

画像は筆者撮影による
あなたは、今月40歳を迎えた。大卒後に外資系コンサル会社に入社し、現在はパートナーである。年収は2000万円を超し順風満帆のように見えるが、気がかりなことがあった。ここ10年で体重が20キロも増加しているのである。健康的ではないし、エグゼクティブを相手にするパートナーとしては見た目がよろしくない。はて、どうすべきか。
今回は、『「腹ペタ」スープダイエット―作りおきで、かんたん!』(講談社)、を紹介したい。著者は、藤井香江さん。累計36万部突破のベストセラー作家でもある。主な著書に『フルーツ&野菜のフレッシュジュース―たっぷり酵素で代謝をUP!』(主婦の友社)、『酵素たっぷりで「やせ体質」になる!「朝ジュース」ダイエット』(講談社)がある。
スープダイエットのメリット
――40歳代になると急激に代謝が落ちてくる。食生活は以前と変わらないのに急に太りやすくなる。しかし、ダイエットをはじめたくても連日の接待や社内の飲み会。成田発1泊4日の海外出張。深夜0時からの経営会議。AM2時過ぎからのクラブ活動など、あなたの体と懐は悲鳴をあげている。はて、どうすべきか。
「私は現在、体重48㎏、年齢42歳。20㎏以上のダイエットに成功し、20年以上ずっとキープをしています。かつては75㎏の巨漢でした。少し歩けば、息切れ、股づれを起こし足は血だらけ。食べることだけが唯一の

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