出勤前にマインドフルネスができる「ビジネスパーソンの為の朝脳活」開催

ヨギーは9月から11月にかけて、6回シリーズのワークショップ「ビジネスパーソンの為の朝脳活～あなたの働き方を変えるマインドフルネス」を、スタジオ・ヨギーTOKYO(東京都千代田区)で開催する。
現在、世界の企業や経営者の多くが、マインドフルネス瞑想を実践しているという。マインドフルネス瞑想とは、過去やむやみに思案してしまいがちな未来のことは考えずに、「今、この瞬間」の気づきに重きを置いた瞑想法の
Source: グノシー経済

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