肩こりはマッサージで根治しない、「首の姿勢」がカギを握る – 要約の達人　from flier

マッサージは、血液の流れをよくしてこりを緩和させるが、あくまでも一時的な対症療法である。こりは、筋肉が長時間緊張すれば、また改めて生じてしまう。肩こりを治すために重要なのは、実は肩そのものではなく、首の姿勢であるという。では、なぜ首の姿勢が重要なのか、どうすれば健康になれるのか――。

Source: ダイアモンドオンライン

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