「肥満じゃないけど痩せない」を解消！中高年のダイエット術 – 仕事脳で考える食生活改善

食事には気を遣っていたり、ひどい食生活をしているつもりではないのに「なぜか痩せない人」は何が原因なのか。意外と気づかない3つの原因に、食事量が少ない、体脂肪率が高い、食事の時間を楽しめていない、ということがあります。

Source: ダイアモンドオンライン

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