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元IT副大臣53歳のセカンドスクール(15)長い夜になってしまって…
経済ニュース「長い夜になってしまって・・・」
衆議院議員になって以来、24時就寝、5時起床。最低5時間の睡眠を確保することに努めてはみたけれど、それも難しかった。毎日寝不足で、ベットに入れば1分で眠れたし、電車に乗つて座れば、心地よい揺れで直ぐに寝てしまう。落選後も、やってることは異なるけれども24時就寝、5時起床は変わっていない。寝つきが早かった僕が・・・。
コザに来て1時間睡眠時間を増やし24時就寝、6時起床を日々のスケジュールにした。最初は1時間、睡眠時間を増やすことに体を慣らしてきたけれど、最近、夜、寝つきがあまりに悪い。つまり、寝れないのです。1日中、パソコンとにらめっこ、頭の中はプログラム言語でごちゃごちゃ。脳が体について来れないのかもしれない。あるいは、体が脳についてこれないのかもしれない。宿泊先のゲストハウス・キャサリンとスタートアップカフェ・コザ、買物先のスーパー、全部足しても1日歩く距離は500メートル。ケガや入院以外に、過去にこれほど歩かなかったことはない。
衆議院議員の時ですら、議員会館、本会議場、委員会室、自民党本部と何往復も、それも駆け足で移動していた。議員会館の地下には移動する為の「動く歩道」も設置されているけれど、その上を走っていたくらいです。
解決策としては、体を動かし、体の疲労感をセットにしないと寝れないと思って朝のジョキングをスタートしたのです。もともと
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