安易な気持ちで始める「ウォーキング」が、あなたの老後を破壊する

寝たきりが嫌ならダイエット、体力作り、ストレス発散……。その目的は様々だが、とにかく日本人はウォーキングが大好きだ。しかし、その効果を盲信してしまうと、あなたの生活に重大な影を落とすかもしれない。

Source: 現代ビジネス

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