ダイエットを宴席前に仕込む！年末太りしない「4つの食べ方」 – ストレスフリーな食事健康術　岡田明子

「コレを食べたら痩せました！」「この食品がダイエットによい！」などダイエットにおいては「何を食べるか」ばかり注目されています。しかし、何を食べるかの前に「どう食べるか」を知らないとダイエットはうまくいきません。そこで今回は「食べ方」に焦点を絞り「痩せる食べ方」をお伝えいたします。

Source: ダイアモンドオンライン

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