人間関係の苦痛は「◯◯のケア」で減らせる！元自衛隊メンタル教官が解説 – from AERAdot.

「対人トラブルに悩んでいるなら、現実的に解決を図るより、感情への対処が重要です。自分の中で感情がケアできれば、苦しさはぐっと減らせます」と話すのは、元自衛隊のメンタル教官で、『人間関係の疲れをとる技術』（朝日新書）の著者である下園壮太さん。

Source: ダイアモンドオンライン

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