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仕事中30分ごとに5分休憩する人は成果が上がる – 「疲れリセット」即効マニュアル

朝から長時間座りっぱなしのデスクワークで、夕方にはぐったりと疲れてしまっていませんか。疲労の原因は、人間の体の6割を占める水分にあります。このたび著書『「疲れリセット」即効マニュアル』を出版した「疲労」研究の第一人者である医学博士・梶本修身先生が解説します。

Source: ダイアモンドオンライン

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