今日から実践できる正座でお風呂ダイエットの効果が高い♪

食事制限も運動もいらない 最新研究で判明した簡単ダイエット法追加 出典:大人のにきび・肌荒れは運動で改善せよ | ニキビ改善プロジェクト公式【原因・予防法・治す方法の調査サイト】追加 気になる最新研究が、イングランドにあるラフバラー大学のスポーツ＆エクササイズ機関が行ったもの。その研究によれば「１時間の質の良い入浴」がエクササイズ同様に新陳代謝を高め、抗炎症作用があるとのこと。この研究のリーダーであるスティーヴ・フォークナー氏によれば、この研究は14人の男性を「40度のお風呂に１時間入浴する」グループと、「１時間の...
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