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糖質制限は「2か月で3㎏減」くらいの緩さが丁度良い
経済ニュース最近お会いする人に良く聞かれる質問が「糖質制限の企画はどうなったのですか？」です。
2月中旬から「人体実験」を開始した緩い糖質制限ですが、体重はこんな感じに変化しています。
2月11日 69.2kg
3月11日 67.4kg
4月18日 66.4kg（今朝）
と2か月で約3kg落とすことができました。
やったことは、
日本酒は一切飲まない、ワインは美味しいものだけ、それ以外はハイボールを飲むようにする
うどん、そばは一切食べない、パスタもほとんど食べない、ご飯とパンは控えめに
肉と野菜は好きなだけ我慢しないで食べる、食間の空腹時はナッツを好きなだけ食べる
中鎖脂肪酸のMCTオイルを毎日摂取（コーヒーや食事にかけて）
それ以外は変わらない生活を続けています。ワインを飲みながらフレンチを思いきり食べたり、具だくさんのハンバーガーを食べたりすることもあります。それでも、体重がジワジワと落ちていき、腰回りがスッキリし、ジーンズがブカブカになってきました。
「SHINOZAP」の企画などアイディアは色々浮かんで盛り上がっていたのですが、今も少しずつ具体化に向けて進んでいます。ヘルスケアのベンチャー企業FINCとのコラボレーションを進めようとミーティングを続けています。もうすぐ面白い企画をご案内できると思います。
今週末に開催するSHINOBY`S BAR 銀座の「試食会」でも希望者の方には
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