今注目の”お坊さん”が行う企業研修！日本でマインドフルネスは浸透するのか？

お坊さんが行う企業研修！？
出典：free-photos.gatag.net
近年、お坊さんが企業研修を行っていることをご存知ですか？
そもそも「ビジネスシーンにお坊さんがいることすらびっくり！」という方も多いのではないでしょうか。
 
ビジネスとお坊さん、全くかけ離れたもののように思いますが、お坊さんが講師となって、禅を用いたメンタルケアを行うことがトレンドとなっています。
簡単に言い換えると、アメリカで流行している「マインドフルネス」に禅を加え、日本流にアレンジした企業研修のことです。
 
マインドフルネスは、ストレスを和らげるために行われる瞑想のようなもので、
このマインドフルネスをビジネスにも活かそうと、企業が研修の一環としてお坊さんを招いたり、お寺で研修を行ったりしています。
 
今回は、この禅を用いたマインドフルネスの、ユニークな企業研修をご紹介いたします。
マインドフルネスとは
出典：free-photos.gatag.net
まず初めに、マインドフルネスについて簡単に説明します。
マインドフルネスとは、自分の身体や心の状態に気づく力を身に付けるために行う瞑想のようなものです。
今その時の自分をありのままに受け入れることで、現在の自分の状況や変化に気づくことができます。
 
このマインドフルネスが、医療やスポーツ、ビジ

リンク元