医師が警鐘！月曜日の午前中は危険な「心の魔の時間」

写真は石黒医師
世の中には医師の書いた医学書が溢れている。しかしその見解は医師によって大きくわかれている。患者は不確実な情報のなかで取捨選択を迫られる。しかし、知るだけで患者に役立つ医療情報も存在することをご存知だろうか。
ここに一冊の興味深い本がある。『正しい時間の使い方が、あなたの健康をすべて左右する』（東洋経済新報社）である。著者の石黒源之（以下、石黒医師）は、医師、医学博士であり、岐阜市で石黒クリニックを開業し地域に密着した医療を提供している。
現在は、医療法人社団医源会理事長、岐阜大学医学部臨床准教授、岐阜薬科大学非常勤講師、特別養護老人ホーム寿楽苑嘱託医、岐阜在宅医療研究所所長なども歴任する、臨床医のスペシャリストでもある。
■だから月曜日の商談を回避せよ
――石黒医師によれば、月曜日の午前中は、いちばん危険な「心の魔の時間」だそうである。よって、心に不安を感じている人の日曜日の夜から月曜日にかけてのケアが非常に重要なものになる。
「マンデー症候群(月曜病)という言葉があるように、仕事と体調の関係の中にもブラックタイムは存在しています。みなさんは、大事な商談や会議をいつも何曜日に設定しているでしょうか。毎日忙しいので土日に資料の準備をして、月曜日の朝に商談の予定を入れるという人は少なくないと思います。」（石黒医師）
「じつは、1週間のリズムを考えると、月曜朝の商談の成功

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