本当に痩せたいなら｢速く｣走ってはいけないフルマラソンを目指す人なら知っておきたい – スポーツ

これまでまったく走ったことがない人でも、コツを押さえて3カ月トレーニングを積めば、フルマラソンを完…
Source: 東洋経済

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